5 आसान तरीके आपकी मदद के लिए कुछ पाउंड बहाए

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

एक कुत्ते पर अतिरिक्त वजन जोड़ों, हड्डियों और स्नायुबंधन को नुकसान सहित कई स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है, और हृदय रोग और मधुमेह पैदा कर सकता है-बस कुछ ही नाम रखने के लिए। सौभाग्य से, आपके कुत्ते की कमर को ट्रिम करने के लिए कुछ सुपर सरल तरीके हैं। पेटिस्टवर्क्स के समग्र पशु पोषण विशेषज्ञ मार्क चिंग अपने कुत्ते को कुछ पाउंड बहाने में मदद करने के लिए कुछ प्रकाश डालते हैं।

# 1 - व्यवहार करता है

बहुत सारे लोग महसूस नहीं करते हैं कि ज्यादातर कुत्ते का इलाज स्टार्च और चीनी से भरा होता है। मानव आहार की तरह, कार्बोहाइड्रेट पाउंड पर पैक कर सकते हैं। एक बड़े अंतर को देखने के लिए सभी मांस के इलाज पर स्विच करें। एक अन्य विकल्प हरी सब्जियों जैसे जमे हुए हरी बीन्स की पेशकश कर रहा है। यह कम कैलोरी का इलाज कुरकुरे और ठंडा है और एक किफायती विकल्प है जो आपके कुत्ते को पसंद आएगा।

# 2 - घर पर खाना पकाने या निर्जलित खाद्य पदार्थों पर स्विच करें

किबल जानवरों को तोड़ने के लिए कठिन है - यह जीआई पथ में लंबे समय तक रहता है और ग्लूकोज लंबे समय तक संग्रहीत होता है जिससे वजन बढ़ता है। एक विकल्प घर का खाना बनाना है। चिंग सलाह देते हैं कि यह कठिन नहीं होगा। भोजन तैयार करते समय 50/50 अनुपात का पालन करें: 50% मांस से 50% हरी सब्जियां। एक आसान नुस्खा हरी सब्जियों जैसे कि काली, हरी बीन्स, अजवाइन, पालक या सिंहपर्णी साग के 1 ग्राम जमीन बीफ़ से 1 एलबी तक है। सभी कम ग्लाइसेमिक और कम चीनी सब्जियां हैं। सब कुछ काट लें और सभी सामग्री को एक ढक्कन के साथ बर्तन में एक साथ पकाना। यह उबालने के बजाय खाना पकाने का एक स्वस्थ तरीका है जो अवयवों को उनके पोषक तत्वों को खोने का कारण बनता है। यदि घर में खाना पकाना एक आदर्श समाधान नहीं है, तो निर्जलित कुत्ते का भोजन चुनें। कम स्टार्च या ऐसे भोजन की तलाश करें जो आलू मुक्त हो। इसे प्रोसेस करना ज्यादा आसान है।

# 3 - थायरॉयड की जाँच करें

यदि आपका कुत्ता सक्रिय है और सही खा रहा है, तो एक साधारण रक्त परीक्षण से पता चल सकता है कि आपके कुत्ते में थायरॉयड समस्या है। कुछ संकेतों में सुस्ती और वजन बढ़ना शामिल हैं। एक थायरॉयड पूरक आपके पुच को ट्रैक पर वापस लाने में मदद कर सकता है।

# 4 - एंजाइम थेरेपी

चिंग भोजन द्वारा भोजन को पचाने और स्वाभाविक रूप से अधिक एंजाइम बनाने में मदद करने के लिए भोजन के लिए एक योजक के रूप में पूरे पत्ता ऑर्गेनिक्स द्वारा शुद्ध करने की सलाह देते हैं। यह वजन घटाने के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करता है और बजट के अनुकूल है।

# 5 - फिटनेस

चिंग को इस बात की ओर ध्यान दिलाया जाता है कि कुत्तों में ज्यादातर वजन का मुद्दा पोषण आधारित है, न कि फिटनेस आधारित, बल्कि आपके कुत्ते का सक्रिय होना जरूरी है। लंबी पैदल यात्रा आपके कुत्ते के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है और निश्चित रूप से, दौड़ना और चलना। एक अन्य विकल्प एक सुविधा मिल रही है जो आपके कुत्ते के लिए एक नाटक केंद्र प्रदान करती है। अक्सर मज़ेदार बाधा कोर्स होते हैं जिन्हें आप सकारात्मक माहौल में एक साथ बाँधते हुए अपने कुत्ते को व्यायाम करने में मदद कर सकते हैं। हो सकता है कि छोटी नस्लों में वृद्धि या दूरी तक चलने में सक्षम न हों, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे भी सक्रिय रहें। चिंग ने सुझाव दिया कि त्वरित स्प्रिंट के लिए एक खिलौना फेंकना और सीढ़ियों का उपयोग करने के लिए अपने कुत्ते को प्राप्त करना। और ब्लॉक के चारों ओर एक छोटा चलना हमेशा एक विकल्प होता है।

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