कैसे पेटिंग डॉग ब्लड प्रेशर कम करता है

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

कुत्ता पालना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

अध्ययन दृढ़ता से सुझाव देता है कि एक कुत्ते को पेटिंग की स्पर्श क्रिया रक्तचाप को कम कर सकती है। एक कुत्ते को पीटना सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर को बढ़ाता है - तंत्रिका ट्रांसमीटरों में शांत गुण होते हैं - जो तनाव और निम्न रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।

"पालतू प्रभाव"

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पेटिंग करने से एक व्यक्ति का रक्तचाप कम हो जाता है, एक घटना जिसे "पालतू प्रभाव" के रूप में जाना जाता है। NCBI अध्ययन में, 60 कॉलेज के छात्रों के रक्तचाप और हृदय की दर पर नज़र रखी गई थी, जबकि उन्होंने कुत्तों के साथ बातचीत की थी। जब उन्होंने जानवरों को पालतू बनाया, तो उनके बीपी कुत्ते से बात करने की तुलना में कम थे, जिसका अर्थ है कि स्पर्श, अनुभूति के बजाय, पालतू प्रभाव का प्रमुख घटक था।

अन्य शोध

मिसौरी-कोलंबिया विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन और द स्केटर फाउंडेशन द्वारा वित्त पोषित दिखाया गया है कि जब 50 कुत्ते के मालिक और 50 गैर-कुत्ते के मालिक अपने स्वयं के कुत्ते के साथ 15 से 39 मिनट के लिए एक कमरे में बैठे थे, एक दोस्ताना लेकिन अजीब कुत्ता, और एक रोबोटिक कुत्ता, कुत्तों का बीपी तुरंत गिरा, जबकि इंसानों का बीपी प्रयोग में लगभग 10 प्रतिशत 15 से 30 मिनट गिरा। अध्ययन से पता चला है कि कुत्ते के मालिकों के लिए सेरोटोनिन का स्तर और भी अधिक बढ़ गया, जिन्होंने अपने स्वयं के कुत्तों के साथ बातचीत की।

अतिरिक्त अनुसंधान

1995 में, मैरीलैंड अस्पताल के एरिका फ्राइडमैन ने एक अध्ययन किया, जिसमें पता चला कि कुत्तों के साथ दिल के दौरे के रोगियों को कुत्तों के बिना रोगियों की तुलना में एक साल बाद भी जीवित रहने की संभावना आठ गुना अधिक थी। बफेलो में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क द्वारा किए गए 1999 के एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च बीपी वाले स्टॉक ब्रोकर जिन्होंने अपने जीवन में कुत्ते या बिल्ली को जोड़ा, वे अपने तनाव के स्तर को कम करने में सक्षम थे।

अन्य स्वस्थ लाभ

यदि रक्तचाप कम हो, तो पेटिंग कुत्तों का स्पर्श जादू - चाहे आपका या किसी और का - उच्च रक्तचाप से जुड़े अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, अकेलापन, अवसाद और अन्य तनाव-संबंधी विकार, जिनमें से सभी बढ़े हुए रक्तचाप को जन्म दे सकते हैं, केवल एक कैनाइन साथी को छूने या पेटिंग द्वारा कम किया जा सकता है। जिस तरह हार्मोन सेरोटोनिन को ऊपर उठाया जाता है और एक व्यक्ति को आराम महसूस होता है, हार्मोन कोर्टिसोल को कम किया जाता है और तनाव कम करता है।