ओवर-ट्रेनिंग के कारण अच्छे से ज्यादा नुकसान होता है, मनोवैज्ञानिक पाते हैं

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

अपने नए कुत्ते या पिल्ला को प्रशिक्षित करने के बारे में उत्साहित होना बहुत आसान है, खासकर यदि आप किसी प्रकार के प्रदर्शन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं। प्रतिस्पर्धी आज्ञाकारिता, चपलता और कई अन्य स्थानों में बहुत समय और प्रयास लगता है, और प्रशिक्षण के शुरुआती चरण अक्सर मालिकों के लिए सबसे अच्छे क्षणों में से कुछ होते हैं क्योंकि वे अपने नए कैनाइन साथियों के साथ बंधन के लिए इस तरह के शानदार तरीके की पेशकश करते हैं। लेकिन शोध में पाया गया है कि बहुत अधिक प्रशिक्षण वास्तव में हमारे कुत्तों की सीखने की प्रक्रिया के लिए हानिकारक है। साइकोलॉजी टुडे, हंगरी के बुडापेस्ट में हंगरी के एकेडमी ऑफ साइंसेज में संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान संस्थान के अन्ना किस के नेतृत्व में प्रशिक्षण पर एक हालिया अध्ययन की रिपोर्ट करता है।

किस और उसके सहयोगियों ने यह निर्धारित करना चाहा कि प्रशिक्षण सत्र के बाद आराम करने से सीखने के कार्यों की बेहतर दीर्घकालिक स्मृति बनी रहती है, बजाय इसके कि अगर कुत्ते को पहले के तुरंत बाद एक नया कार्य सीखने के लिए कहा जाए। साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, “यदि प्रशिक्षण सत्र समाप्त होने के बाद किसी स्मृति को मार्गदर्शक व्यवहार में उपयोगी होना है, तो उसे संसाधित करना होगा और मस्तिष्क में संग्रहीत किया जाना चाहिए जिसे मनोवैज्ञानिक कहते हैं दीर्घकालीन स्मृति। वह प्रक्रिया जिसके द्वारा अल्पकालिक यादों को दीर्घकालिक यादों में परिवर्तित किया जाता है, उसे 'समेकन' कहा जाता है। डेटा से पता चला है कि कुछ सीखने के बाद कुछ नींद लेने से समेकन में काफी सुधार हो सकता है। इसका कारण यह है कि यह नींद के REM या स्वप्न अवस्था के दौरान होता है जो कि यादों के माध्यम से छांटे जाते हैं और अंत में हमारी दीर्घकालिक या स्थायी स्मृति में संग्रहीत होते हैं।”इसलिए, यह विचार था कि यदि प्रशिक्षण सत्र के बाद कुत्तों ने झपकी ले ली, तो वे बेहतर होंगे। उनके द्वारा सीखे गए नए व्यवहार को बनाए रखें।

इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, टीम को पहले यह स्थापित करना पड़ा कि प्रशिक्षित होने की प्रक्रिया का वास्तव में उस पर प्रभाव पड़ता है, जबकि एक कुत्ता बाद में सो रहा होता है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने बस कुत्तों के एक समूह को लिया और उन्हें एक नए आदेश का जवाब देने के लिए कहा जो उन्हें पहले से ही पता था। इस मामले में, कुत्तों को पता था कि हंगेरियन कमांड के तहत कैसे बैठना या लेटना है। अपने नए कार्य के लिए, उन्हें अंग्रेजी कमांड का उपयोग करके बैठने या लेटने के लिए कहा गया। प्रशिक्षण सत्र के बाद, कुत्तों ने तीन घंटे की झपकी ली, जिसके दौरान उनकी मस्तिष्क तरंगों को रिकॉर्ड किया गया। उनके विद्युत पैटर्न की तुलना कुत्तों के एक समूह से की गई थी जिन्होंने हंगरी में नए आदेश को सीखे बिना व्यवहारों का अभ्यास किया था, और परिणामों ने एक महत्वपूर्ण अंतर दिखाया। शोधकर्ताओं ने महसूस किया कि समूह में बढ़ी हुई गतिविधि, जो कुछ नया सीखती है, उनके दिमाग के समेकन के कारण थी जो उन्हें दीर्घकालिक स्मृति में सिखाया गया था।

अगला प्रयोग थोड़ा और जटिल था। शोधकर्ताओं को यह परीक्षण करने की आवश्यकता थी कि क्या एक कार्य सीखने के बाद झपकी लेने वाले कुत्तों ने उस जानकारी को बनाए रखा है जो उन कुत्तों से बेहतर है जिन्हें एक कार्य सिखाया गया था और फिर तुरंत एक ही प्रशिक्षण सत्र में दूसरा कार्य सिखाया गया - जिस तरह से आज कई कुत्तों को प्रशिक्षित किया गया है।उन्होंने यह भी देखने का फैसला किया कि क्या टास्क सीखने के बाद एक्सरसाइज ब्रेक या रिलैक्स प्ले सेशन होने से मेमोरी को मजबूत करने की क्षमता पर फर्क पड़ता है।

पहले इस्तेमाल किए गए प्रशिक्षण मॉडल का उपयोग करना (एक व्यवहार के लिए एक अंग्रेजी आदेश सीखना जो वे हंगेरियन कमांड के साथ अच्छी तरह से जानते थे), प्रयोग में 53 पालतू कुत्तों के एक समूह का अध्ययन किया गया था। एक समूह ने कार्य सीखा और बाद में कार में एक घंटे की झपकी लेने के लिए मिला। पहले के बाद दूसरे समूह ने तुरंत एक नया कार्य सीखा। तीसरे ने परिसर का चक्कर लगाया और चौथा समूह एक कागज़ के खिलौने से खेलता था जो व्यवहार करता था। हालांकि शोधकर्ताओं ने दूसरे समूहों से बेहतर प्रदर्शन के लिए कुत्तों को झपकी की उम्मीद की थी, लेकिन ऐसा नहीं था। वास्तव में, जब वे सभी एक घंटे बाद सेवानिवृत्त हुए, तो समूहों में सभी कुत्तों ने उसी स्तर पर प्रदर्शन किया जो उन्होंने शुरुआत में किया था।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने माना कि मेमोरी कंसॉलिडेशन के प्रभाव को दिखाने में अक्सर समय लगता है (कुछ डॉग ट्रेनर "अव्यक्त शिक्षा" कहते हैं)। इस वजह से, उन्होंने बिना किसी अतिरिक्त प्रशिक्षण सत्र के एक सप्ताह में सभी कुत्तों का फिर से परीक्षण करने का विकल्प चुना। जैसा कि अपेक्षित था, जो समूह झपकी लेने में सक्षम था, उस समूह की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया जिसने पहले के बाद तुरंत एक नया कार्य सीखा। हालांकि, शोधकर्ताओं ने जो आश्चर्यचकित किया, वह यह है कि जिस समूह ने सैर की और समूह ने खेलने के बाद कोंग के साथ ही झपकी लेने वाले कुत्तों का प्रदर्शन किया।

दूसरे शब्दों में, ऐसा प्रतीत होता है कि पहले के बाद दूसरा प्रशिक्षण सत्र वास्तव में पहले सीखे गए कार्यों के लिए समेकन प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। साइकोलॉजी टुडे इसे इस तरह से प्रस्तुत करता है: यह देखने के लिए कि यह मामला क्यों हो सकता है आप सोच सकते हैं कि एक संकीर्ण प्रवेश द्वार है जिसके माध्यम से दीर्घकालिक स्मृति में प्रशिक्षण से छोटी अवधि की यादों को लंबे समय तक प्राप्त करने के लिए पास होना चाहिए भंडारण। यदि आप उस संकरे प्रवेश द्वार को बहुत सी नई यादों के साथ भरते हैं, जिसे समेकित करने की आवश्यकता होती है, तो आपको लॉग जाम मिलता है। इसका मतलब है कि प्रशिक्षण के दौरान स्थापित कुछ अल्पकालिक यादों के प्रसंस्करण को धीमा कर दिया जाएगा, जिसका अर्थ है कि वे अधिक स्थायी रूप में समेकित होने का मौका मिलने से पहले ही फीका हो जाएगा।”

स्पष्ट परिणाम यह है कि एक कार्य सीखने के बाद कुत्तों को एक ब्रेक की आवश्यकता होती है, उसी तरह बच्चों को स्कूल में अवकाश की आवश्यकता होती है। कुछ भी जो कुत्तों को आराम करने में मदद करता है और समेकन प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है, प्रशिक्षण के लिए फायदेमंद होने वाला है। हालांकि कई प्रशिक्षक कुत्तों के लिए बैक टू बैक प्रशिक्षण सत्रों को बढ़ावा देते हैं, अनुसंधान दिखा रहा है कि यह नए व्यवहार को सिखाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका नहीं हो सकता है। हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि प्रशिक्षण बेकार है अगर कुत्ता कुछ भी वह या वह सीखा है को बनाए रखने में असमर्थ है, तो यह उम्मीद है कि अपने कुत्ते को सीखने की मानसिक उत्तेजना से उबरने के महत्व को प्रकाश में लाता है और आपको अन्य तरीकों से बंधने की अनुमति देता है।

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