फेसिंग फियर: डॉग एंड कैट फोबियास थिंक कॉमन थैन यू थिंक

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

कुत्ते के भौंकने का डर देना रोशे को है। वह जानती है कि उसका डर तर्कहीन है, लेकिन आवाज, यहां तक कि दूरी में भी, उसे पूरी तरह से आतंकित हमले में भेज देती है।

पालतू पशु प्रेमियों के लिए, किसी कुत्ते या बिल्ली के प्रति इतनी गंभीर प्रतिक्रिया की कल्पना करना कठिन है, लेकिन ऐसा होता है। यह एक कहा जाता है विशिष्ट भय, और कई लोगों को एहसास होने की तुलना में यह स्थिति बहुत अधिक सामान्य है।

चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका (ADAA) के अनुसार, लगभग 19 मिलियन अमेरिकी एक विशिष्ट फोबिया से पीड़ित हैं, जो एक "एक विशेष वस्तु, स्थान या स्थिति की उपस्थिति में अत्यधिक और अनुचित भय है।" कुत्तों जैसे विशेष जानवरों का डर। या बिल्लियों सबसे आम विशिष्ट भय में से एक है।

असली डर

कुत्ते या बिल्ली के भय से पीड़ित लोग अत्यधिक चिंता महसूस करने का वर्णन करते हैं जब वे जानवर के पास होते हैं या यहां तक कि जानवर से मुठभेड़ की संभावना के बारे में सोचते हैं। लक्षणों में घबराहट, भय और आतंक, एक दौड़ दिल, सांस की तकलीफ, कांपना और भागने के लिए एक भारी आग्रह की भावनाएं शामिल हैं। फोबिया से पीड़ित लोग न केवल कुत्ते या बिल्ली को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं, बल्कि आतंक की प्रतिक्रिया से भी उतना ही डरते हैं, जो मुठभेड़ में साथ देता है।

बिल्ली या डॉग फ़ोबिया से पीड़ित लोग उन चीज़ों के प्रति उदासीन होते हैं जो अन्य लोगों को ध्यान में नहीं आती हैं। डॉ। साइमन रेगो के निदेशक डॉ। साइमन रेगो कहते हैं, "वे एक कुत्ते के कॉलर के संभावित झुनझुने पर ध्यान देते हैं, जिसे ज्यादातर लोग नजरअंदाज कर देते हैं।" संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) मोंटेफिोर मेडिकल सेंटर / अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में न्यूयॉर्क में प्रशिक्षण कार्यक्रम।

डॉ। रेगो बताते हैं, "लोग फोबिक उत्तेजनाओं को विकृत करते हैं।" उदाहरण के लिए, वे शेर के आकार के पंजे के साथ एक कृपाण टूथ टाइगर के रूप में एक बिल्ली को देख सकते हैं। और बिल्लियाँ इतनी अलग और स्वतंत्र हैं कि वे अप्रत्याशित लगती हैं। फोबिक्स के लिए अप्रत्याशितता बहुत डरावनी है। "मैं यह भी सुनता हूं कि बिल्लियों में बुरी नजरें होती हैं।"

डॉ। रेगो कहते हैं, "यह आश्चर्यजनक है कि कैसे सामान्य या विशेष भय हो सकता है"। रोश के मामले में, कुत्ते खुद एक प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते, लेकिन भौंकते हैं। रोचे बताते हैं कि अगर वह एक जगह पर है तो वह छोड़ सकता है, उसकी प्रतिक्रिया उतनी खराब नहीं है। लेकिन अगर वह घर पर है और पास में एक भौंकने वाला कुत्ता सुनता है, तो उसे अंदर जाना होगा और वहां रहना होगा। वास्तव में, यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां वह अपने पिछवाड़े का उपयोग नहीं करती है क्योंकि वह डरती है कि कुत्ते पड़ोस में कहीं भौंकेंगे।

फोबिया कैसे विकसित होता है

ज्यादातर फोबिया बचपन या किशोरावस्था में शुरू होते हैं, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान विभाग के प्रोफेसर डॉ। माइक वासे कहते हैं। कई परिदृश्य हैं जो एक भय के लिए प्रेरणा हो सकते हैं। एक प्रत्यक्ष अनुभव या दर्दनाक घटना, जैसे कि कुत्ते के काटने या यहां तक कि एक अनपेक्षित बच्चे पर कूदने वाले एक अनुकूल मित्र कुत्ते को फोबिया हो सकता है। कभी-कभी बच्चे अपने माता-पिता से संकेत लेते हैं। अगर एक माँ को कुत्तों से डर लगता है, तो उसका बेटा उसके डर को समझ सकता है। अंत में, डॉ। वासे कहते हैं, कभी-कभी यह सब एक फोबिया को ट्रिगर करने के लिए होता है एक विश्वसनीय वयस्क के लिए एक बच्चे को बताने के लिए कि कुत्ते या बिल्लियां खतरनाक हैं।

क्या कुछ लोगों को फोबिया होने की आशंका है? हाँ, डॉ। रेगो कहते हैं, क्योंकि आनुवंशिक और जैविक प्रभाव हैं जो किसी को फोबिया विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं। "यह एक प्रकाश स्विच की तरह है," वे बताते हैं। "कुछ लोग कभी भी एक भय विकसित नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर सही परिस्थितियों को प्रस्तुत किया गया हो।"

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