एलिसन स्वीनी "सबसे बड़ी हारने वाले" गुदगुदी पालतू जानवरों की समस्या से निपटते हैं

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

एनबीसी के मेजबान के रूप में सबसे बड़ी हारने वाला, एलिसन स्वीनी स्वस्थ वजन बनाए रखने के महत्व से अच्छी तरह से अवगत हैं। लेकिन यह उसके साथ कभी नहीं हुआ कि टेबल स्क्रैप वह अपने बोस्टन टेरियर, विंकी को खिला रही थी, जिससे पाउंड पाउंड पर पैक करने का कारण बन रहे थे। 35 साल की दो बच्चों की मां कहती हैं, '' मैं अपने परिवार और खुद के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित कर रही थी, इसलिए मुझे आश्चर्य हुआ कि जब पशु चिकित्सक ने मुझे बताया कि विंकी दो पाउंड अधिक वजन का था। यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है, लेकिन 20 पाउंड के कुत्ते पर दो पाउंड एक 200 पाउंड के आदमी के 20 पाउंड अधिक वजन के बराबर है।

पेट मोटापा: एक आम समस्या

विंकी एक बढ़ती मोटापे की समस्या का हिस्सा है जो वयस्कों के साथ शुरू हुई थी लेकिन अब हमारे बच्चों और पालतू जानवरों को परेशान कर रही है। "मैं अन्य पालतू जानवरों के मालिकों से बात करना शुरू कर दिया और महसूस किया कि यह कितना सामान्य है," स्वीनी कहते हैं। वास्तव में, एसोसिएशन फॉर पेट ओबेसिटी प्रिवेंशन के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 55 प्रतिशत कुत्ते और 53 प्रतिशत बिल्लियाँ अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त थीं। मुख्य अपराधी: मालिक, जो पालतू जानवरों को बहुत अधिक खिलाते हैं, उन्हें पर्याप्त व्यायाम नहीं कराते हैं और अतिरिक्त वजन से जुड़ी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से अवगत नहीं होते हैं। बहुत से मनुष्यों की तरह, अधिक वजन वाले पालतू जानवरों को मधुमेह, गठिया, श्वसन समस्याओं और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के बढ़ने का खतरा होता है।

जबकि मनुष्य रेफ्रिजरेटर के दरवाजे को बंद कर सकते हैं और जिम को अधिक बार मार सकते हैं, पालतू जानवरों को पहल करने के लिए अपने मालिकों पर निर्भर होना चाहिए। प्रेरणा और समर्थन प्रदान करने की उम्मीद में, स्वीनी ने हिल मिल्स पेट न्यूट्रीशन के साथ मिलकर "मिलियन पाउंड प्लेज" नामक एक वजन घटाने की चुनौती शुरू की। प्रतिज्ञा लेने और वजन प्रबंधन सुझावों के लिए, 30 मार्च तक पेटफिट डॉट कॉम पर जाएं। सुनिश्चित करें। अपने पालतू जानवरों के लिए वजन घटाने का कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने पशु चिकित्सक से परामर्श करें।

टिप्स एंड ट्रिक्स: विंकी ने कैसे वजन कम किया

टेबल स्क्रैप को हटा दें। टेबल स्क्रैप वास्तव में एक वजन प्रबंधन योजना को फेंक सकते हैं। स्वीनी कहती हैं, "अगर आप अपने कुत्ते को एक औंस पनीर खिलाते हैं, तो वह 5'4 के बराबर है।" जब आप रात्रिभोज की तैयारी कर रहे हों, तो पालतू जानवरों को भीख माँगने से रोकने के लिए, और आपको कमरे में जाने से रोकें।

भाग नियंत्रण का अभ्यास करें। टेबल स्क्रैप को काटने के साथ, स्वीनी प्रत्येक भोजन में विंकी खाने की मात्रा को सावधानीपूर्वक मापता है। स्वीनी कहती हैं, "अपने पालतू जानवरों के कटोरे को पूरे दिन भर रखना अच्छा नहीं है।" "नि: शुल्क भोजन से अधिक भोजन होता है।"

व्यवहार के लिए स्थानापन्न स्तुति। मनुष्यों की तरह, पालतू जानवर मौखिक अनुमोदन पसंद करते हैं, इसलिए जितना संभव हो उतना व्यवहार के लिए प्रशंसा की प्रशंसा करें। जब आप अपने पालतू जानवरों को व्यवहार के साथ पुरस्कृत करना चाहते हैं, "भोजन के समय उनके लिए मत भूलना," स्वीनी कहते हैं।

सक्रिय बनो। पिछवाड़े में खेल खेलने से लेकर पड़ोस में घूमने जाने तक, स्वीनी ने अपने पूरे परिवार को विंकी को फिट होने में मदद करने के लिए शामिल कर लिया। वह कहती है, "आपको इस बात पर आश्चर्य होगा कि आपके पालतू जानवरों के स्वास्थ्य के लिए 10 मिनट की गतिविधि से कितना बड़ा अंतर हो सकता है,"