अपने पेट में मोटापा रोकने में मदद करने के 7 तरीके

2024 लेखक: Carol Cain | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 17:21

हम अपनी बिल्लियों और कुत्तों से इतना प्यार करते हैं कि उन्हें भोजन के उपहार से खुश करना चाहते हैं। कुछ चीजें हैं जो उन्हें बेहतर, सही लगती हैं? लेकिन जब आपके पालतू जानवर पाउंड पर पैक करते हैं, तो यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है। यदि आप उन्हें एक आदर्श वजन पर रख सकते हैं, तो उनके पास लंबे जीवन का बेहतर मौका है।

राष्ट्रीय पालतू मोटापा जागरूकता दिवस के सम्मान में, हम आपके पालतू जानवरों को स्वस्थ आकार में वापस लाने में मदद करने के लिए सरल रणनीति साझा कर रहे हैं। नीचे महान, पशु चिकित्सक द्वारा अनुमोदित सुझावों के लिए हमारी गैलरी देखें।

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  फ्री फीडिंग बंद करो

  अपने पालतू जानवरों के कटोरे को केवल सूखे भोजन से भरना आसान हो सकता है, इसे उसके लिए छोड़ दें और खाली होने पर उसे फिर से भरें। लेकिन मुफ्त खिलाने से कुछ बहुत अधिक वजन वाले पालतू जानवर पैदा हो सकते हैं। इसके बजाय, अपने पालतू जानवरों के लिए भोजन की सही मात्रा निर्धारित करने के लिए अपने पशुचिकित्सा के साथ काम करें, नियमित रूप से भोजन करें और हर बार उचित मात्रा को मापें, डॉ मार्टी बेकर लिखते हैं। इस तरह, आपके पालतू जानवर कम मात्रा में खा रहे हैं और आप उनके द्वारा ग्रहण किए जाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित कर रहे हैं।

  

  उन्हें अपने भोजन का पता लगाएं

  बिल्लियाँ स्वभाव से शिकारी होती हैं। लेकिन जो लोग मनुष्यों के साथ रहते हैं, उन्हें आमतौर पर अपने अगले भोजन को ट्रैक करने के लिए बहुत सारा काम नहीं करना पड़ता है - और इसका मतलब है कि वे बहुत अधिक व्यायाम नहीं कर रहे हैं। जंगली में बिल्लियाँ आराम करने में बहुत समय व्यतीत करती हैं, लेकिन जब वे भोजन का शिकार करती हैं तो उनके पास ऊर्जा का बड़ा विस्फोट होता है। डॉ। डोना स्पेक्टर घर में अपनी बिल्ली के भोजन के कटोरे को अलग-अलग स्थानों पर ले जाने की सलाह देते हैं, ताकि उसे देखने के लिए घूमना पड़े। आप इसे धीरे-धीरे ऊपर या नीचे ले जा सकते हैं। यदि आपकी बिल्ली के समान में गतिशीलता की समस्या है और सीढ़ियों पर नहीं चल सकते हैं, तो कम से कम अपने कटोरे को अपने पसंदीदा नपिंग स्थानों से दूर ले जाएं ताकि उसे खाने के लिए उठना पड़े।

  

  संधि देखो

  जैसे इंसान अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, कई कुत्तों और बिल्लियों को स्वस्थ रहने के लिए उपचारों में वापस कटौती करने की आवश्यकता है। यदि आप हमेशा उन्हें देने के लिए एक कुकी के लिए पहुंच रहे हैं, तो याद रखें कि डॉ। स्पेक्टर के अनुसार, छोटे व्यवहार भी अक्सर बड़ी संख्या में कैलोरी छिपाते हैं।वह हमें यह भी याद दिलाती है कि पालतू जानवर खुद को नहीं खिलाते हैं - उनके मालिक आमतौर पर उनके खाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। उच्च-कैलोरी कुकीज़ के बजाय, पालतू-सुरक्षित फलों और सब्जियों के छोटे काटने का विकल्प चुनें।

  

  लेबल पढ़ें

  अब आप जानते हैं कि कैलोरी पालतू जानवरों के लिए भी गिना जाता है - और आपको पता नहीं चल सकता है कि अधिकांश कुत्ते खाद्य पदार्थ कैलोरी में काफी अधिक हैं। डॉ। स्पेक्टर बताते हैं कि आपके पालतू जानवर को कितना खाना देना है, इसके बारे में लेबल पर दिए गए दिशा-निर्देश सामान्य हैं और पालतू जानवरों के वर्तमान वजन के हिसाब से चलते हैं। आपका पशु चिकित्सक आपके पालतू जानवर को उसके आदर्श वजन के अनुसार खिलाने की सलाह दे सकता है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि एक कप या आपके पालतू जानवरों के भोजन में कितनी कैलोरी है और फिर आपके पालतू जानवरों को मिलने वाली कैलोरी की संख्या के अनुसार माप करें (यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने पशु चिकित्सक से पूछें)। आपको उपचार के लिए कैलोरी की संख्या भी पता होनी चाहिए और सुनिश्चित करें कि आपके पालतू जानवर को उसकी दैनिक कैलोरी का 10 प्रतिशत से अधिक इलाज नहीं हो रहा है।

  

  स्केल पर नजर रखें

  यह वह पल है जो कई पालतू जानवरों के मालिकों को परेशान करता है: जब आपके पशु चिकित्सक के कार्यालय में पैमाने पर कदम रखने का समय होता है। लेकिन वजन जांच आपके चार पैरों वाले दोस्त के आकार को ट्रैक पर रखने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है, और आपको उसकी वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करने के लिए पैमाने की आवश्यकता होगी। डॉ। स्पेक्टर आपके पालतू जानवरों को हर एक से दो सप्ताह में यह देखने की सलाह देते हैं कि यह कैसा चल रहा है। यदि वजन कम नहीं हो रहा है, तो आपका पशु चिकित्सक अपनी कैलोरी को वापस काटने की सिफारिश कर सकता है, वह कहती है।

  

  पालतू जानवरों के लिए वसा शिविर पर विचार करें

  यदि आप और आपके पशु चिकित्सक निर्धारित करते हैं कि आपका पालतू अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है और आप उसे पाउंड छोड़ने में मदद करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो पालतू पशु वसा शिविर एक अच्छा विकल्प हो सकता है। प्रतिष्ठित शिविरों में एक पशु चिकित्सा परीक्षा और परामर्श शामिल हैं। उनकी लागतों में एक रात का ठहराव, एक व्यक्तिगत पोषण योजना और एक व्यायाम योजना भी शामिल हो सकती है। अन्य लोग रात भर नहीं करते हैं, लेकिन अनुवर्ती कॉल या मासिक वेट-इन्स और दीर्घकालिक रखरखाव योजना के माध्यम से कर्मचारियों से समर्थन को शामिल कर सकते हैं।

  

  अपने डॉक्टर से बात करें

  बेशक, लोगों की तरह, कुत्तों और बिल्लियों के लिए वजन घटाने के लिए एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। उन कारकों के बारे में अपने पशु चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है जो आपके पालतू जानवरों के वजन में खेल सकते हैं, जिसमें उनकी उम्र, पोषण संबंधी जरूरतों को बदलना और चाहे वे अन्य बातों के साथ-साथ छिटक गए हों या न्यूट्रेड हों। आपका पशु आपको बता सकता है कि क्या आप स्तनपान कर रहे हैं, उचित भोजन की सिफारिश करें और अपने पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित रूप से शेड पाउंड के लिए सही तरह का व्यायाम चुनने में आपकी मदद करें।

  

  

  

  

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